Consigliata da

Dott.ssa Gaia Nonni

CHEESECAKE LIGHT AI MIRTILLI

INGREDIENTI PER 6 PERSONE:
– 200g di yogurt greco
– 200g biscotti integrali
– confettura di marmellata di mirtilli
Sbriciolate i biscotti integrali e aggiungete mezzo
bicchiere d' acqua.
Inseritelo in una formina di forma rotonda e aggiungete
lo yogurt greco, appiattendo la superficie.
Stendete sopra la confettura a piacere e mettetelo in
freezer 15 minuti!
Pronto per la colazione o la merenda!
I mirtilli sono ricchi di vitamina K, la quale contribuisce
a regolare la salute generale dell'organismo,
regola il livello di zuccheri nel sangue,
contrasta il diabete e l'osteoporosi,
aiuta a migliorare la salute di ossa e cervello,
costituisce un'anticoagulante e
favorisce lo sviluppo osseo.