Sette regole d’oro per l’attività sportiva dei bambini

1) Evitare attività sportive ad alto impatto.

2) E’ consigliabile un esercizio prevalentemente aerobico.

3) Nelle seconda infanzia ( 3-5 anni turgor primus) solo gioco.

4) Nella fanciullezza ( 5-7 anni proceritas prima ) gioco – sport.

5) Nella fanciullezza (8 – 11 anni turgor secundus ) sport.

6) Durante la pubertà ( 11-14 anni proceritas secunda ) stop e go.

7) Evitare il rischio del drop – out molto alto nell’adolescenza.                        

Zauli dr Gian Paolo

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